Energie
Warum du trotz genug Schlaf müde bist, hat biologische Gründe. Ich zeige dir, wie du Schlaf, Ernährung und Bewegung so optimierst, dass du den ganzen Tag leistungsfähig bist.
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Finde in 30 Minuten heraus, warum du unter deinem Potenzial performst
Kostenlose Performanceberatung für Unternehmer und High Performer — wir analysieren deine Engpässe bei Energie, Fokus und Tagesstruktur und ich zeige dir den ersten konkreten Schritt.
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Warum du dein volles Potenzial nicht ausschöpfst
Ich zeige dir, was die meisten High Performer bei Ernährung, Schlaf und Energie übersehen — und wie du es konkret ändern kannst.
Das Problem
Kommt dir das bekannt vor?
Chronische Müdigkeit
Du schläfst 8+ Stunden und bist trotzdem den ganzen Tag müde. Das Nachmittagstief macht produktives Arbeiten unmöglich.
Ständige Ablenkung
Nach 30 Minuten Arbeit greifst du schon wieder zum Handy. Stundenlang fokussiert arbeiten? Fühlt sich unmöglich an.
Wissen ohne Umsetzung
Du weißt, was zu tun ist — YouTube, Podcasts, Bücher — aber setzt es einfach nicht konsistent um. Nach 3 Tagen fällst du zurück.
Du bist nicht faul. Dein System ist nicht optimiert.
Worauf ich mich spezialisiere
Drei Hebel, die über deine Leistungsfähigkeit entscheiden
Die meisten Unternehmer optimieren ihr Business — aber vergessen das System, das alles antreibt: ihren Körper und Kopf. Mein Ansatz setzt genau da an, wo generische Gesundheitstipps aufhören.
Fokus
Ständige Ablenkung ist kein Disziplin-Problem — es ist ein Dopamin-Problem. Ich helfe dir, dein Gehirn so einzustellen, dass stundenlange Deep Work wieder möglich wird.
Umsetzung
Du weißt, was zu tun ist — aber machst es nicht. Die Lücke zwischen Wissen und Handeln schließt sich nicht von alleine. Dafür brauchst du ein System und jemanden, der dich accountable hält.
In der kostenlosen Beratung finden wir heraus, welcher dieser Hebel bei dir den größten Unterschied macht — und was du sofort tun kannst, um deine Situation zu verbessern.
Echte Ergebnisse
Durchschnittliche Verbesserung im Coaching
Selbsteinschätzung meiner Kunden auf einer Skala von 1-10, vor und nach dem Coaching (basierend auf mehr als 30 ausgefüllten Formularen).
Energie
5.2
8.7
Fokus
4.0
8.2
Schlafqualität
4.2
8.6
Tagesstruktur
3.1
8.4
Stimmung
3.9
8.5
Produktivität
4.7
8.3
Selbstdisziplin
5.1
8.1
Vorher
Nachher
Was meine Kunden dazu sagen
10x
Einnahmen gesteigert in 2-3 Monaten
„Jegliche Arbeit ist für mich kein Problem mehr, da ich meine Zeit effektiv nutzen und mich konzentrieren kann."
6+ Std.
Fokussierte Arbeit pro Tag
„Wenn du deine neue Version von dir erreicht hast, siehst du erst, wie gravierend diese vermeintlichen Kleinigkeiten aufs Leben wirken."
100%
Feste Routinen etabliert
„Dein Schlaf ist 10x besser. Du hast mehr Energie, du bist fröhlicher, du kannst anderen Leuten besser helfen."
Über mich
Hi, ich bin Jeremy
Ich bin Performance-Coach und helfe Unternehmern und High Performern, ihre Leistungsfähigkeit zu maximieren — nicht durch Motivation, sondern durch optimierte Systeme.
Mein Ansatz ist ganzheitlich und wissenschaftsbasiert: Schlaf, Ernährung, Fokus und Routinen als zusammenhängendes System. Keine isolierten Tipps, sondern exakte Protokolle, zugeschnitten auf deinen Alltag.
Was mich antreibt? Wenn jemand mir sagt, dass er zum ersten Mal seit Jahren wieder stundenlang fokussiert arbeiten kann — dafür mache ich das.
Dein nächster Schritt
So läuft die kostenlose Beratung ab
Kein Verkaufsgespräch. Echte Beratung, in der du bereits konkrete Tipps mitnimmst.
1
Termin buchen
Wähle einen freien Slot aus. Dauert 30 Sekunden.
2
Wir analysieren deine Situation
In 30 Minuten schauen wir uns deine Engpässe bei Energie, Fokus und Struktur an. Ich gebe dir erste konkrete Handlungsschritte.
3
Klarheit über deinen Weg
Du gehst raus mit einem klaren Bild davon, was dich zurückhält und was der nächste Schritt ist — ob mit oder ohne Coaching.
FAQ
Häufige Fragen
Was passiert im kostenlosen Gespräch?
Wir schauen uns in 30 Minuten deine aktuelle Situation an: Wo stehst du? Was sind deine größten Engpässe bei Energie, Fokus und Struktur? Ich gebe dir bereits im Call konkrete Tipps, die du sofort umsetzen kannst. Es ist kein Verkaufsgespräch — sondern ein echtes Beratungsgespräch, in dem du Mehrwert bekommst.
Ich schaffe das doch alleine — warum Coaching?
Das dachten alle meine Kunden vorher auch. Sie hatten das Wissen — YouTube, Podcasts, Bücher — aber konnten es nicht konsistent umsetzen. Der Engpass ist nicht Information, sondern Umsetzung. Das Coaching gibt dir den klaren Plan, die Struktur und die Accountability, die dir alleine fehlt.
Was kostet das Coaching?
Die Konditionen besprechen wir im persönlichen Gespräch, weil sie von deiner Situation abhängen. Was ich dir sagen kann: Meine Kunden sehen das Coaching als Investition. Wie Marius sagte: „Wenn ich 10% mehr arbeite, habe ich das Geld schnell zurück." Die Frage ist nicht, was es kostet — sondern was es dich kostet, nichts zu ändern.
Funktioniert das bei meinem Lifestyle?
Ja. Meine Protokolle werden individuell auf deinen Alltag zugeschnitten. Seraphim zum Beispiel ist Hochzeitsfotograf und ständig im Ausland unterwegs — trotzdem funktioniert es. Ob du von zu Hause arbeitest, viel reist oder einen unregelmäßigen Alltag hast: Wir finden ein System, das zu dir passt.
Ich habe schon alles auf YouTube gesehen — was bringt mir das?
YouTube gibt dir Wissen. Das Coaching gibt dir Umsetzung. Der Unterschied ist wie ein Fitness-Tutorial vs. ein Personal Trainer: Das eine informiert, das andere transformiert. Du bekommst einen individuellen Plan, exakte Protokolle und jemanden, der dich accountable hält. Das kann kein Video ersetzen.
Bereit, dein volles Potenzial zu entfalten?
30 Minuten. Kostenlos. Unverbindlich. Lass uns herausfinden, was dich zurückhält — und wie du es änderst.
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